冬季人的身体容易受寒，免疫下的比较快。 [汗颜R]如果你想要个健康的身体，冬季学会应季而养非常重要哦。 今天就给大家分享一些健康的知识，男女老少皆适用。 1️⃣就是不早起 2️⃣坚决不熬夜 3️⃣一定要通风 4️⃣吃白萝卜 5️⃣吃山药 6️⃣吃大白菜 [向右R]冬季不要因为天气冷就不爱外出，适当户外运动晒太阳对身体健康非常有好处的。 健康养生 冬季养生 免疫力 养生日常 健康知识分享