薏米山药排骨汤 清润香甜、健脾又祛湿 近期天冷寒湿，整个人湿气重 喝上这一碗汤真的太合适了！ 🍳 食材： 排骨、薏米、山药、莲子、(香菇)、姜片 🍧 做法： ❶ 薏米提前炒一下、排骨焯水； ❷ 所有食材放入炖盅，内外加适量开水炖2小时； ❸ 最后加盐调味即可。 🍓 小贴士： ❶ 薏米可炒可不炒，看个人喜好，但是炒过的薏米是温性的，更适合女生吃哦。