今天跟大家分享我自己的日常补气血的小心得 ✨外养： 尽量少熬夜😉 适量运动🏃🏻‍♀瑜伽🧘🏻‍♂助气行血 热水泡👣 ✨内调： 💊我日常内服补剂和颜当归益血口服液 说明书上写的是一天喝两支，餐前喝吸收更好 它是补气血名方八珍汤升级版，去除苦燥的白术，添加补气的黄芪和补血的阿胶 气血双补的效果简直👍而且很温和不会上🔥 另外，它可是纯中药的OTC产品 效果比汤药、保健品好多了 平时月经不调、容易头晕的姐妹都可以喝它来调理补气血！