最近的天气总是阴雨绵绵，不开心，来点甜食让自己甜蜜一下。 为什么有时候吃甜食会开心呢？ 其实，甜食里的单糖和面包里的多糖都能促使大脑分泌一种化学物质，这种化学物质能帮助人们平衡、使人更易入睡，并能减轻人们对痛楚的敏感。此外，当你感到紧张、易怒、抑郁时，吃点甜食，能改善不良情绪。 但是，小编也要提醒大家，不要吃太多喔，吃多了长胖了，可是会更不开心的！