补充维生素后肚子不舒服，可能是因为胃酸过少。这类人群，除了维生素，对矿物营养矿敏感也是一个潜在副作用。 很多胃酸过少的人对锌敏感，补充锌时会感觉恶心。 胃酸过少的可能原因有很多，常见的有：长期交感神经兴奋、过多食用甜食、长期过食、吃大量零食、吃大量碳水和饮酒、营养素缺乏、幽门螺旋杆菌感染等。