很多小朋友换季 老爱感冒、犯鼻炎… 大多都是因为脾肺之气不足 身体的卫气小盔甲不够厚 脾肺气虚了，就容易被流感🦠钻了空 建议都去喝瘦肉水，在广东，瘦肉水被称为“正气口服液”，生病😷期间也能喝 . 食材： 羊肚菌/太子参/芡实 莲子/蜜枣/麦冬/猪展肉或者小里脊肉 . 📒做法： 肉洗净切块再剁碎 铺在碗里，其他食材洗净一并放入炖盅 加入凉白开（非生水）浸泡30分钟 上锅蒸40-60分钟，最后按喜好加盐调味即可 .