做情绪的主人，调整好心态。有时候，不想做事并不是因为你懒，而是心情低落带来的能量不足。我们缺的并不是做事的动力，而是专注体味生活每个瞬间的享受。正如有人说，走的太远，可能会忘记为了什么出发。生活得太粗糙，急躁，我们可能就会疲惫不堪而找不到意义。 事压不垮人，但情绪可以。真正厉害的人都是能控制自己情绪的，读完了这本《情绪控制》，整个人都豁达了。化解焦虑拒绝内耗情绪稳定提升信心提升信心