算上pdd入职第二天就离职的离谱工作体验，3年换了4份工作，平均下来一年跳一次，但很神奇，职业一直处在上升中，薪资也翻了不少，所以写写这个问题。 跳槽频繁，在HR和用人部门会有完全不同的想法。 用人部门往往关心的是，这个人能不能干活，水平如何 HR更关心这个人的匹配程度、文化契合、稳定性等等 因此，在用人部门的面试中，只需要做好两点即可： 1. 面试中确实表现不错，让用人方觉得你匹配这个岗位 2. 有合理的跳槽理由：成长受限、公司下坡路等，越真诚越好，一般来说，业务部门并不太在乎跳槽频繁。 在hr部门的面试时，运气则往往更加重要，因为HR确实看重稳定程度，这种时候需要做到两点： 1. 用人方强力推荐，并且HR没有一票否决 2. HR面试，其余部分都表现的不错，稳定性问题可以给出自圆其说的理由 所以，跳槽频繁，毫无疑问是减分项，但不是致命项。 最好的做法是跳过HR筛选，直接把简历提给业务方，业务方都面试通过了，HR就不是问题。 不过话说回来，干两年还不涨薪，还不跳槽等啥呢？