精神内耗严重的人，总觉得要去寻找什么，要去追逐什么，然后就让自己一直在空转，没有产出，只有耗能。 其实，内耗的根源，还是心没安下来，分享四个让心安下来的方法，希望能帮到被内耗困扰的宝子们。 焦虑的时候，不妨多默念这句话：心安则不惧。