这两天后台私信经常能看到这俩，都是定位女生养肤的鱼油，不少姐妹都在纠结到底谁更好？区别在哪里？ 我扒了两款产品的官方详情，比对具体参数，总结如下： 纽益宝小粉钻鱼油 美国进口品牌，97%高纯度+养肤配方。rTG结构高吸收率，IFOS五星认证，单粒omega3含量在530mg，复配：花青素+虾青素+VE+VC，都是女生养肤比较资深有认知的成分，适合饮食油腻、皮肤氧化发黄暗沉的女生，满足健康和皮肤保养两大需求。独立板式包装，携带方便，小颗粒吞服上比较友好。 金凯撒美容鱼油 意大利进口品牌，纯度方面询问了官方未作检测，EE结构，做了国内的SGS认证，单粒omega3含量在250mg，复配：白藜芦醇、姜黄素、琉璃苣油等，琉璃苣油中亚油酸含量较高，内服目前较少安全性有待考究，适合日常营养补充和皮肤基础保养。包装同样是独立板式包装小颗粒设计，吞服友好。 🤔作为医学生，我自己在选择鱼油时这三点是一定会看的：纯度、含量、安全。小粉钻鱼油能兼顾到大部分女生买鱼油的健康需求和皮肤需求，且以上几点做的均不错，还是值得一试的。