紧张的原因，如果不是没准备好，就是因为第一次参加面试，还没啥经验。 像工作面试的话，其实不必那么紧张。 我在工作面试的时候，好像没那么紧张，因为我知道自己要干什么。 但想起之前教资的面试，那是真的紧张。 还没开始试讲，看到3个老师坐在那里，我就开始紧张了。 后来干脆就自己讲自己的，因为也不知道怎么混时间了，就还是尽力把时间凑够，然后遗憾离场。 要我比较的话，我觉得职场中的面试，还没一些需要面试的考试紧张感强烈。 所以，如果是应届生或往届生找工作面试，建议先找自己了解稍多和擅长的工作，这样就算你在面试前不怎么准备，只要把该写的写在简历上，就好了。 我上一份工作，就没有做啥准备，主要就是平时就一点一点积累了。 所以到了面试时，就只需要拿着简历去就好了。 为了不让自己太紧张，一开始在面试官问你问题的时候，就可以只回答这个问题，不要太展开讲。 一般来说，面试官大多是按着你简历上写的内容，挑几个点先问，后面再问与工作相关的。 所以，刚开始问什么答什么就好。 等到后面，状态放松一点儿了，就可以加点自己的看法进去，尽量挑重点说。 应该也就没那么紧张了。