搞不清自己的体质到底是阴虚阳虚？   我发现一件事，那就是很多人其实搞不清楚，自己到底是阴虚还是阳虚，看对照图，感觉阴阳两虚，补又不知道怎么补，泄也不知道怎么泄，你也还在傻傻分不清吗？今天教给你们一个特别简单的方法——看你爱喝什么水！   阴虚是这样 如果你平时爱喝冷水，而且总是想喝，喝再多水你都得不到缓解，这种大多数都是阴虚体质，上一篇文章也说了津液的问题，阴虚就是体内津液亏损，无法起到滋润，糯养，所以才总是觉得口干口渴、皮肤干燥、眼干心烦、失眠多梦等情况。   这一类的人群，越喝水越想喝，因为身体里面的津液不足，至少喝点水能瞬间或心理上，让他觉得舒服一点，而且特别是想喝冷水，会感觉进到胃里的时候比较舒服。   可参考上篇文章里面提到的五脏津液不足，应以补脾胃肾气为主。辨证之后选择对应的调理方法。   阳虚是这样 那阳虚的人呢，正好相反，喝水喜欢喝热水，而且往往是口渴了，才会想起去喝水，有时候就算渴了也不想喝，阳虚是体内阳气不足，不能起到温暖的作用，脏腑虚寒，所以这类人群，她们普遍畏寒，手脚发凉，小腹发凉。   她们想让自己身体温暖的时候，就会想喝热水，或者捂着被子，穿很厚，暖宝宝不离身。但由于阳虚后，体内的水液积聚，得不到蒸腾气化游走全身，还会出现尿多，湿气聚集的地方出现疼痛，冰凉等情况。   这类人群，应补阳为主，阳气足，百病无，《右归芄》就是个不错的选择，辩证之后可以考虑，因为里面的菟丝子平补阴阳，附子大辛大热，擅长走窜，可以温暖全身，鹿角胶大补元阳，肉桂把阳气引导肾中，配伍加减有温壮元阳，散寒止痛的作用。   现在分得清楚你属于哪一种了吗？