肾气虚是中医一个词，别瞎想了 感觉身体空了，相信很多男性同胞会有共鸣，朋友之间的招呼不再是“你好，吃了没？”而变成了“兄弟，空了没？”而这个状态是否真的存在呢？其实是有的，肾是精气之所在，关乎人体的精、气、神，生殖功能及动力。这里的肾虚，并不是说肾脏功能衰竭，而是指肾的精气不足，就是俗称的肾虚。   在这个“人人都虚”的时代，身体有以下情况的时候，你就要注意了，如功能变差，总是忘东忘西，早白脱发，腰腿酸软，耳鸣耳聋等，肾在体为骨，其华在发，窍为耳，肾精生血，血能生发，发的生长，赖血以养，有的人群还有唾液变多或总是流口水，那是因为耗伤肾中精气导致的。   这些情况在小孩子身上基本不会发生，为什么呢？因为他们阳气够足，好像有花不完的精力，也不怕冷，而当我们的年纪越来越大，阳气越来越虚，这些情况就出现了，如果你得年纪还不算大，那就应该引起重视了。   上个月有一42岁的男患者找到我，自述夫妻生活有心无力，常常感觉腰酸背痛，头晕耳鸣，容易忘事，反应迟钝，晚上睡不好，白天精神差，感觉很辛苦，想调理一下。   看他舌质偏白淡，舌苔少，辩证后得知他的情况就是肾亏虚导致的，给他用了枸杞、淫羊藿、当归、丹参、川牛膝、鹿茸、人参、杜仲、菟丝子等加减，有补肾阳、强筋骨、祛风湿的作用，服用一个月后，昨天过来找我复诊，说明显感觉有精神多了，说还想继续调理，我辩证后为他从开了一副药方，因为改补的已经补了，现在要做的就是调了。   那么肾虚的人平时需要注意什么？首先调整作息，少食辛辣生凉之品，房事不要过频，以免伤及肾阴肾阳，不要总是熬夜，适当的运动，增加自己的抵抗力为主。#健康科普大赛##来点儿干货#