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你们都是咋做到真的不在意别人看法的? 有的时候心里会告诉自己不要在意别人的看法

你们都是咋做到真的不在意别人看法的?

有的时候心里会告诉自己不要在意别人的看法,但好像又会不自觉的想别人说的话,该咋办呢?