1、别诉苦，特别熟人。人性慕强，收起你的弱点和情绪。你可以找一个树洞倾诉，但在别人面前继续维持体面。 2、好好过日子。这时别想着马上翻盘逆袭，人是有运势一说的。低谷期，慢就是快。这时，趁着有时间养精蓄锐，查缺补漏，充电学习。 3、别自己蹲在房间里想，为何事已至此。你只是洪流中的一粒微尘。很多事发生就是发生了，并不是你做对就不会发生，别和自己死磕。 4、坦然接受过去，积极面对未来。不管你接受与否，过去都无法改变。接纳是让你及时抽身内耗，投入到让自己慢慢好起来的一步步中。 5、人还是需要营销和包装的。我们倒不需要什么人设，但让自己沉着冷静面对，积极生活，可以吸引来更多更好的资源。 6、如要崩溃，请默默。别和情绪硬刚，找个放心的、或者没人的地方，尽情释放情绪。你内心有太多情绪，不可能一两次释放完。即便是亲近的人，也受不了你像祥林嫂一样吐槽。 7、趁机筛选身边人。你在好的时候，是看不出身边人如何的，即便是父母也如此。这时，默默记住。以后有能力回馈那些帮助过你的人。对于其他的，不值得你多耗费精力，冷眼旁观便是。 8、以自己为主体，无论是你的日常，你的生活，你的工作，全方位为自己打造，回归本心，倾听自己内心的声音。当你对自己足够的重视，足够的专注，也是你能量越来越强的时候。