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这是昨天下单买的弹力带,我选择了35磅的,准备练臀腿。 看网上说,人到中年,要

这是昨天下单买的弹力带,我选择了35磅的,准备练臀腿。 看网上说,人到中年,要做抗阻训练,以免肌肉流失还,改善骨质疏松。 马上安排练起来。#理想家生活#