“白发”不再是老年人专属了 ！   不知道你们有没有听说过“肾藏精，其华在发”，肾主精血，从头发就能看出来，所以我们的年纪越大，肾气越虚，也就白了发，老年人的专属特征，而现在，很多小小年纪的就长了白发，还因此被同学调侃，或者给同事开玩笑，那么为什么会出现这样的情况呢？今天来跟大家聊聊。   现在的年轻人会过早的出现白头发多半是因为肾精亏虚，发为血之余，发的生机源于血，但血的生机却根源于肾，精血充盈的话，毛发多且亮泽；但相反的情况，出现精虚血弱的话，就会导致毛发得不到有效的滋养，自然而然就出现白发了。   我们一般把常见的证型分为两种，肾气阴两虚型和肾精亏虚型。 肾气阴两虚的人群，大部人是工作压力大、生活过度的中青年人，少许头发根发白或脱落，伴有急躁易怒、胸闷胀痛、口干口苦、腰膝酸软、出盗汗、神疲乏力的情况。这种时候可以考虑《麒麟芄》,里面的何首乌、墨旱莲、菟丝子补肝肾气；枸杞子、桑葚、白芍益精养血；党参、黄芪、山药补气健脾，配伍丹参、郁金、青皮有补益肾精，调养气血的作用。   而针对肾精亏虚的人群，我们可以用《五子衍宗芄》，里面的菟丝子以壮肾阳，枸杞子滋阴益精、覆盆子以滋阴养精，五味子配伍车前子加减，有补肾填精，补阴扶阳的作用。   之前有一个34岁的男性患者找到我，没看他病历前，我以为他快50 了，自述近一年来出现白发，脱发，每天都觉得很累，回到家就躺着不想动，去医院看过，检查不出什么问题，但是自己就是觉得哪哪都不得劲。观其舌象辩证得知属于肾精亏虚，给他用了《五子衍宗芄》， 半月复诊人看着精神多了，3个月后复诊，面色红润，说话都有力了，白发的情况得到了明显的改善。前两天还在问我，跨年准备去哪里玩儿，我说坚守在临床一线，哈哈。   那么，肾虚的人平时需要注意什么呢？其实日常可以多吃黑芝麻、枸杞子、黑豆、黑米、桑葚等补肾益精的食物，保持心态乐观和充足的休息为宜。#点亮真知计划#