詹姆斯是真的练不出胸肌和腹肌，看看原因就懂了！ 胸肌练出来基本没什么用，还影响手感，为了提升手感，不练就好了。 腹肌其实人人都有，只要你够瘦，体脂率低，就能看到6块腹肌。 詹姆斯有团队专业把控自己的体脂率，一身腱子肉而已，看不到腹肌。 历史上对抗强、抗伤病能力强的球星基本都是脂包肌，很少有明显腹肌。 其实，胸肌和腹肌的表现与球员的打球风格有很大关系。詹姆斯的身材和能力让他在场上更具竞争力，这才是最重要的。