耳鸣的2个小方法，萝卜煮水喝，补肾益精，摆脱.耳鸣.烦忧✔ [一R]麦芽山楂萝卜汤 [向右R]准备：白萝卜20g，炒山楂6g，炒麦芽g 分2至3次享用 治疗:改善因痰湿导致的耳鸣 功效：山楂与麦芽助消化，尤其适合饮食过量、腹胀不适时饮用。白萝卜则能行气清热，使身体倍感清爽，有助于 [二R]陈皮萝卜汤： 准备：陈皮5g，白萝卜15g 煮水喝 治疗：因痰湿积聚的耳鸣 [向右R]陈皮——梳理气机、健脾 白萝卜——理气化痰。 两者结合，对调理因痰湿积聚引起的耳鸣有良好效果，让听觉更加舒适。 ✍🏻️门诊案例: 接诊的王先生，长期受耳鸣困扰，夜不能寐，情绪烦躁。经中医辨证，发现其体质偏寒，阳气不足，伴有腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。 通过上方法，并结合日常调理，王先生逐渐感受到耳鸣的减轻，睡眠质量提升，情绪也趋于稳定，重拾生活的宁静与和谐。