补肾有顺序，中医教你四步走，不做无用功 1.疏肝化瘀 表现：宗筋不振、功能减退、腰酸腿软、身上有疼痛感、动不动就有淤青、急躁易怒。 参考：四逆汤加减。 2.健脾胃 表现：有想法没办法、容易累、身体乏力、精神不好、吃饭不消化、体型消瘦。 参考：健脾汤加减。 3.祛湿气 表现：阴囊潮湿、身体沉重、口干口苦口臭、少气懒言、痰比较多。 参考：二陈汤加减。 4.养肾气 表现：时间短、续航差、举而不坚，还伴有面色苍白、头晕眼花、既怕冷又怕热的情况。 参考：具体需要根据肾虚的类型进行补肾。#中医#