做错这8件事，气血猛猛往下“掉”
中医书籍《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”
而气与血都由人身之精所化，而相对言之，则气属阳，血属阴，具有互根互用的关系。
保护好自身的气血，就是保护好自己身体的“根”，因此尽量减少自己气血的消耗，才能让自己的身体一天天旺起来！
尽量少做这8件事！
1、休息日在家躺一天
2、泡脚喜欢泡出大汗，中医角度讲，泡脚温度应该是适宜为主！不可过热或过冷！
3、长期熬夜
4、反复回想一天的烦心事
5、过度使用电子设备
6、爱吃生冷食物
7、边吃饭边看电视
8、沉浸式葛优躺
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