首先，俯卧撑并不是表演项目，没有说怎样做才是标准，别人脚不碰地会说你不标准，再厉害又说脚不碰地还不够标准，人家的脚尖垂直地面。所以说，别说标准，适合自己的就是自己的标准，有时间练一下俯卧撑，什么标准都无所谓，当然了，有能力做一些别人做不出来的俯卧撑会得到更多的喝彩也是件好事！