秋天最怕就是抑郁，自古就是悲秋的说法 秋天萧条在这个时期里，人们可能会感到心情忧郁、低落，甚至产生焦虑和抑郁的情绪。 秋对应肺，肺在志为悲，肺主气，对气候变化最敏感。因此，人们在秋天容易出现情绪低落、苦闷抑郁、精力不济等“悲秋”综合症的症状。   注意调畅情志，乐观面对：中医讲究“心神合一”，你有积极乐观的心态是缓解焦虑与伤感的第一步。   尽量不要一个人待着，多出去走走，多接触大自然，晒晒太阳。阳气足了就不怕抑郁的阴邪。#你相信中医吗#