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秋天：按正确的顺序养生

2024-10-12 10:49:34 嘉勋聊健康 健康
按正确的养生顺序，趁着秋天把自己养起来～ 养肝：底层逻辑一—疏肝 养血修心 脾胃：底层逻辑——忌凉 排寒湿 规律饮食 排湿气：底层逻辑—一驱寒 排湿 饮食有节 补气血：底层逻辑—一补铁 补气 充足睡眠 养卵巢：底层逻辑——黄体酮 保持好心情

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乐臻臻
乐臻臻 2
2024-10-12 13:21
正确顺序是缺哪个补哪个嘛，还是会有时间先后的建议？

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