今天重阳了，白天多晒晒太阳，晚上就要早点回家。 重阳节，是中国民间传统节日，为农历九月初九日。我们对阴阳数的观念，以一三五七九为阳数，二四六八十为阴数，九为阳数之极，前一九应日，后一九应月，日月并阳，两九相重，九月初九故称“重阳”。   老阳，就像“夕阳”之光温煦而不刺眼。接下来，阳气入土封藏。身体的阳气也要收敛到下半身了，心神也不宜过于外越，只有把阳气收住了，接下来的这一年，身体的根基才会坚实。   这一天天气下降，地气上升，是天地交泰之日，更容易产生一些不吉之气，所以民间才有登高的习俗，以接天气，以避不正之气的风俗。   最好就是爬爬山，多出去走走，阳光可谓是自然界中最最廉价的药，早晨迎着晨光，不仅心情舒畅，我们自身的阳气也得到了补养。   同时登高远眺，能够疏解心情，避免情志郁结。   世间之事皆不能满，满则有缺，极者必反。所以，重阳节一过，天气就寒了，阴气就盛了。 重阳之后，阳气一天天衰退了，我们都知道，秋冬时节，寒湿之气较重，人容易生病。   就不要待在晒不到太阳的地方久呆，尽量不要去那种长年晒不到太阳，而且光线很暗，阴森的地方久呆。   你要是平时怕冷的阳虚体质，阳气不足寒湿较重的人，重阳节尽量早回家，尽量要避开阴气重的地方，晚上早点回。#健康科普排位赛##你相信中医吗#