健身十年，肝胃不和，走上了调理的道路，中医老师说我鸡蛋🥚吃多了，让我一天最多吃2个[笑哭R]，最近蛋白粉也停了，鸡蛋也从10-8-4-1，好吧一个也行，看能掉多少肉肉 ，反正我也就维持维持