#随手记录秋日生活# 明日寒露，二十四节气是中国非物质文化遗产！ 寒露，说明寒气上来了，饮食不能多喝多吃凉的食物，早晚要适当添衣保暖。 作息规律，早睡早起，不熬夜！ 外出呼吸新鲜空气，运动运动！ 登高望远，赏菊吟花！ 祖先总结的自然规律不一定完全正确，但不无道理。 其实什么都没有身体重要！