最近工作忙得团团转😞 晚上还得熬夜加班💻 加上换季时节🍂 一不小心就感冒了😷 今天给你们分享一下📖 我的急救秘籍💯 ✨首先，保持充足的睡眠是关键。 我知道这很难，但哪怕多出15分钟的小憩， 对身体也是极大的帮助。 🍂其次，饮食上一定要注意营养均衡， 多吃富含维生素C的食物来增强抵抗力。 还有放在我包包里常备禾穗速校。 像普通感冒和流感的症状，也可以很快解决， 起效蛮快的👍 希望这些小贴士能帮到正在与换季感冒斗争的你。 记得照顾好自己[飞吻R]