如果你也经常自责，敏感，讨好，焦虑，内耗，不妨看看这本书吧，书中关于爱自己这个观点让会让你有新的理解感受，内心会一阵清透。 作者从丛非从老师是一位工作了几十年的心理咨询师，积累了大量的心理咨询经验，在这本书里他就像一位温暖的朋友，在你疲惫迷茫，自我怀疑的时候，轻轻的告诉你:没关系，放自己一马吧。 这本书太值得反复读了，愿你我都能屏蔽自，焦虑，内耗，成为更好的自己。