喝水不解渴，是你思虑太多伤了脾。 有些人他身体缺水，他又喝不进水，喝了也不运化不解渴。其实就是思虑过度，思虑过度就是把脾给绑缚了，脾主运化水湿，思虑过度的人他脾不化水，脾不化水而里面又缺水。   你的纠结、比较、推测、虚拟假设塞进心头，心藏神的位置都被垃圾信息侵占了。所以想得越多，心神就越散乱，越容易焦虑。纠结、焦虑、担忧这样的情绪最终都会累及脾胃，使得脾胃受伤。   再有一个，整天坐在那儿不运动，脾主四肢，身体久坐而不动，伤的是谁，伤的是脾，再加上一天到晚想的事还多，忧思伤脾胃，天天焦虑，焦虑就是微微的恐，就是担心，焦虑的多了之后伤肾，再加上天天晚上熬夜，不运动，心态也不好。   有的湿气还重，但是一样会口渴，湿气归湿气津液归津液（口水，唾液也是津液的一种），不能把它们混为一谈。   但如果脾的运化能力很差！食物营养水液非但转化不成津液，反而会停滞在体内 变成湿气了。   这个需要健脾疏肝解郁，心情调节是关键。 可以参考参苓白术散和逍遥散这些，阳虚的就了解苓桂术甘汤。  #来点儿干货#