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分享一个缓解焦虑,帮助入睡的方法

睡觉这件事上 我经常向我家猫学习 尤其是偶尔不小心熬夜 半夜怎么都睡不着的时候 翻身一看  这家伙露着肚皮 姿势像弯弓射箭一样睡着了 这时候摸摸它的小肚子 触感柔软又温暖 这触感把我从对过去的反刍 对未来的焦虑中 瞬间拉回到当下 不知不觉就放下手机 学着它扭七八歪的姿势伸展,拉伸 假装是它的同类 窝在猫旁边睡着了 如果你也焦虑睡不着 试着摸摸身边的东西 你摸到了什么? 是什么触感呢? 晚安宝宝~[睡觉R]

评论列表

迟暮孤鸿
迟暮孤鸿 3
2024-09-24 00:32
我的玩偶,颈枕和小被子嘿嘿
六十三号
六十三号 1
2024-09-23 23:29
好可爱
纯黑的楔子
纯黑的楔子 1
2024-09-24 00:03
我也想养一只小猫陪我睡觉