慢幔已经感受到了秋意，体感清爽了很多， 但燥气也起了，到了一年中最需要养阴的季节。 [星R]秋天zui好的养生方式，《黄帝内经》中都给大家说清楚了：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑； 秋天，我们学习鸡的作息方式。