中醫：肺结节消散的两种关键方式 很多人在应对肺结节时方法用尽却效果不佳，其实是方向不对。肺结节的形成主要有两个原因。 其一，肺部有 “堵”。症状表现为咳嗽、咳痰不畅，胸部闷痛，呼吸不顺畅，体内痰湿积聚，可能伴有口苦、烦躁。中医理论中，肺主气、司呼吸，为清虚之脏，不耐邪气。若肺部被寒邪、湿浊、瘀血堵塞，就会阻碍肺气宣发和肃降，气血运行受阻，易形成结节。解决方法如下：忌口，避免油腻、辛辣、甜腻食物，防止生痰生湿加重肺部负担，同时七八分饱减轻脾胃负担，因脾为生痰之源，脾胃健运可减少痰湿对肺的影响；进行呼吸吐纳，深呼吸和闭气练习可调节肺气、增强肺部功能，每天坚持有助于疏通肺部气机；拍打肺经和大肠经，按摩膻中、中府等穴位，可促进气血流通、宽胸理气。 其二，肺部过 “虚”。症状为身体虚弱、易疲劳、抵抗力差、常感冒、面色苍白、声音低微，肺结节难消散。肺主一身之气，肺气虚弱则全身气不足，还会影响其他脏腑功能。解决办法有：好好睡觉，夜晚肺经当令，11 点前入睡，秋冬可提前半小时，睡前放松练习可提高睡眠质量，让肺气充分休养恢复元气；养肺食疗，选择银耳、百合、雪梨等润肺、补气、滋阴食物，避免干燥刺激性食物，也可根据体质在医生指导下食用黄芪、党参等补益肺气的中药材；艾灸肺俞、中府等肺经穴位及足三里、关元等可温通经络、补益肺气、增强正气提高免疫力。 总之，面对肺结节要判断是肺部有 “堵” 还是过 “虚”，采取相应调理方法，才能真正实现肺结节的消散。#干货##中医来了##科普##医者仁心##健康科普#