1. 对于20多岁的女性 伊能静说:“拼命去体验人生”。多出去玩，能去哪玩就去哪玩。不用存太多钱，也不用操心未来。多交男性朋友，交得越多，也越容易知道什么样的人是适合自己的。往S里宠爱自己。学英语、听课、上各种大学，钱不够，可以找很多免费的资源，不用太担心。拼命打扮自己，享受SPA、按摩，要把自己养得如花似玉。 2.对于30多岁的女性 伊能静说:“ 走出舒适圈”。和不合适的人立刻分手。换掉不合适的工作，及时止损。 不太早结婚，不用给自己太大压力。 3.对于40多岁的女性 伊能静说:“步伐可以慢下来"。好好经营家庭，重新保养自己，把自己养得漂亮。和孩子一起学习，与时俱进。学会沟通，绝不闷头吃苦。 4.对于50多岁的女性 伊能静说:“五十岁是一个特别好的年纪”赚了这么久的钱，终于可以重新做回小孩，不再讨好别人，不喜欢谁就不跟谁出去，见到谁都可以不用再低头。可以和小孩一起创业、泡夜店。还可以重新拥有自己的人生，重新再来。