现在正值换季初期，有些姐妹自身免疫力一般，就会容易感染🦠，或者翻来覆去睡不着，晚上睡不着，白天精神差，脸色当然也不好，食欲也不佳。 灵芝中的多糖和三萜类化合物可调节机体免疫系统，增强机体免疫力，鲍鱼则被誉为“海上黄金”，补而不燥，清🔥滋阴，加上肉质鲜美，和鸡肉一起炖汤，真的鲜掉眉毛～隔三差五来一碗，那叫一个美味！幸福感蹭蹭往上涨📈 ✅食材 鸡肉，鲍鱼，灵芝，西洋参，红枣，枸杞 ✅步骤 1️⃣鲍鱼用热水烫一下，把壳和肉分开，去掉内脏，把鲍鱼和鲍鱼壳刷洗干净， 2️⃣新鲜鸡肉用盐水浸泡20分钟，泡出血水后清洗干净 3️⃣锅热放少许油，放鸡肉姜片炒香，炒干水分 4️⃣把鸡肉，鲍鱼壳，西洋参放进汤锅，放适量开水炖煮一个小时 5️⃣加鲍鱼，红枣炖煮15分钟 6️⃣撒上枸杞，放盐就可以出锅啦 🥰最近我还挖到了一款提高免疫力的宝藏神器！寿仙谷的去壁灵芝孢子粉！没时间炖汤的时候我就会冲一包来喝，早上空腹喝或者睡前两小时喝，之前做一晚上的梦，醒来晕晕沉沉，坚持吃一段时间，睡眠质量提升了好多，白天也不会容易困，免疫力和气色改善了很多！ 这款去壁灵芝孢子粉有别于普通破壁灵芝孢子粉（普通的只做到了破壁技术，但壁壳和灵芝孢子粉精华还是混在一起吃进去，吸收效果不理想），而寿仙谷做到了先破壁，再去壁！留下zui有用的精华成分，还要再浓缩提纯，有效成分比破壁灵芝孢子粉提升10倍以上！含量高，吸收更好！真正的国货之光！115年中华老字号，还做过灵芝药理和临床试验40余项，还有科研论文做支撑！品质真的值得信赖👍 易感冒，易疲劳，难入睡，脾胃差的姐妹，真的值得一试👍