“老死”并非我们想象中的安详！日本外科医生石飞在目睹200位老人离世后，得出了一个令人心碎的结论：许多老人并非自然老去，而是在痛苦中走向死亡。究竟是什么原因让石飞医生发出这样的感叹？看似“自然”的衰老，背后是否隐藏着不为人知的痛苦？参考文献中提到的“死亡真相”究竟是什么？ 参考文献 《“自然死亡”根本不存在，真正的死亡真相是什么？》 《人的衰老和自然死亡的原因》 “人生自古谁无死”，这句话，咱们打小就听过。可真要细究，这死法，还真有讲究。 古人说“寿终正寝”，那可是妥妥的人生赢家配置，得是无病无灾，活到一把年纪，才能拥有这“高级待遇”。 放到现在，这“自然老死”，更是成了稀罕物，比中彩票还难碰上。 为啥这么说？咱先来看看，这“自然老死”到底是个啥？ 别以为“自然老死”就是字面意思那么简单，这里头的门道可多了去了。 搁古代，可能活过七十，没啥大病，就能算“喜丧”了。但现代医学，对这块儿的要求，那叫一个严格。 你得排除一切“非自然因素”，啥意思？就是不能是因为生病或者意外挂掉的，得是身体机能自然衰退，寿终正寝。 判断标准也升级了，以前是“心跳呼吸都没了”，现在还得加上“脑死亡”，确认大脑彻底关机，才算数。 这么一套组合拳下来，能符合标准的人，少之又少。 数据显示，全球范围内，真正意义上的“自然死亡”占比，也就1.3%左右，其中还有不少是死因不明，被归到这类的。 你说说，这概率，是不是比中彩票还低？ 那为啥“自然老死”这么难？说白了，还是现代人“活得太精彩”了。 环境污染、压力山大、生活习惯一塌糊涂，各种慢性病、突发疾病，都成了拦路虎，能一路顺风顺水活到老的，那真是凤毛麟角。 话说回来，人固有一死，既然早晚都得“走”这一遭，那咱是不是可以挑个舒服点的“走”法？ 国外有科学家，专门研究了4000多个老人的死亡过程，发现这“死法”还真分三种模式。 第一种，属于“速战速决”型，身体机能断崖式下跌，常见于癌症患者，那痛苦，不用想也知道，绝对是“人间不值得”。 第二种，属于“慢性折磨”型，身体机能慢慢衰退，但各种慢性病缠身，活一天遭一天罪，时间线拉得老长，想想都让人头皮发麻。 第三种，就是咱们说的“自然老死”，身体机能平稳下降，没有病痛折磨，就像一台老旧的机器，慢慢停摆，最后安静地“关机”。 那“自然老死”真的完全没有痛苦吗？从生理机制上来说，还真有可能。 因为随着年龄增长，细胞衰老，器官功能下降，大脑的感知能力也会跟着下降，对疼痛的敏感度降低，所以“自然老死”的人，很可能在无意识状态下，就“走”了，也没啥痛苦可言。 不过，美国一位教授提出了不同看法，他觉得很多“自然老死”可能是“伪装”的，实际上是突发疾病导致的，只不过老人身体太虚弱，反应不明显，才被误认为是“自然老死”。 比如，一个年轻人得了感冒，可能会发烧、咳嗽，但一个身体虚弱的老人，可能就直接因为感冒引发并发症，在睡梦中就没了，看起来就像是“自然老死”一样。 所以，关于“自然老死”到底有没有痛苦，目前还没有定论，但有一点可以肯定的是，比起其他两种死法，“自然老死”绝对是最“peace”的。 既然“自然老死”这么爽，那咱们能不能想办法，让自己也“中个奖”？ 影响寿命的因素很多，首先是基因，科学家发现，有些人天生自带“长寿基因”。 比如“Sirt6”基因，就能延缓衰老，降低患病风险。不过，基因这玩意儿，咱们控制不了，只能说，祖上积德的，命好。 其次是生活方式，这可是咱们能掌控的。 那些活到百岁的老人家，大多生活规律，饮食清淡，还经常锻炼身体。反观现在年轻人，天天熬夜蹦迪，胡吃海塞，不生病才怪。 除了基因和生活方式，心态也很重要。那些长寿老人，大多心态平和，乐观开朗，很少因为鸡毛蒜皮的事儿生气。所以，要想长寿，还得学会“心宽体胖”。 说到底，死亡是每个人都逃不过的宿命，与其纠结于如何“死”，不如想想如何“活”。 与其追求虚无缥缈的“自然老死”，不如从现在开始，就好好爱惜身体，保持健康的生活习惯，用积极乐观的心态去面对生活。 就像电影《人生大事》里说的：“人生除死，无大事”。与其对死亡感到恐惧，不如珍惜当下，活出精彩。毕竟，人生只有一次，怎么活，是咱们自己的选择。
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