门诊来了一位阿姨，她跟我说：“医生，我这膝盖老疼，上楼梯像是踩在棉花上，走多了就不行，这是怎么了？”我让她坐下，开始仔细询问症状，进行检查。 🔍骨关节病，您了解吗？ 我开始解释：“阿姨，您这很可能是骨关节病，也就是大家常说的骨关节炎。”看到她一脸疑惑，我继续：“这是一种特别常见的关节疾病，是指由于关节软骨的退化和骨骼增生引起的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、活动受限和变形，多见于老年人和肥胖者，且女性、遗传因素和关节损伤史也是诱发因素。它主要跟退变有关，简单来说，就是关节老化。” 我接着解释了一些统计数据，帮助她更好地理解：“全国范围内，大概有3%的人受这个病痛苦。但到了50岁或60岁以上，这个比例能飙升到70%左右。所以，随着咱们国家老龄化人口增多，患这个病的人数也会越来越多。” ❓那症状呢？ “骨关节病开始时，可能只是关节轻微的疼痛，感觉不是很明显。但慢慢地，关节软骨会退变，有时还伴有滑膜炎症，甚至软骨下骨也会出现病变。如果不及时处理，最终会导致关节磨损、变形，严重影响日常生活，甚至出现各种畸形。” 📢看到阿姨听得认真，我继续：“所以，防患于未然非常重要。日常生活中，注意保暖，避免长时间同一姿势，适度运动，如游泳、散步，都对减缓病情有帮助。饮食上，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，少吃辛辣刺激性食物。” 阿姨点点头，表示自己记住了。其实，对于骨关节病的护理，最重要的是不要让关节过度劳累，其他的注意事项我放图片里了，感兴趣的朋友可以看看。看完这篇文章的朋友们，你们有没有相似的经历或是疑问？欢迎留言分享。❤️