运动重新建立身心连接。 众所周知，运动能让我们更健康， 我们仅仅认为运动释放了压力、 减轻了肌肉张力，或者增加了内啡肽 我们血脉贲张时令我们心情愉快的真正原因是: 运动使我们的大脑处于最佳状态 一开始或许只是为了工作 希望自己能时刻在大家面前展现出“好状态” 但现在每天坚持普拉提和健康的饮食 一段时间之后渐渐感受到好状态 除了是身体的线条，更是一种健康的心态 找到了平衡点，更好地提升生活质量和运动表现