首先要跳出当下的自己，做一个玩家。换句话说就是，你这幅躯壳是你的角色。你可以去读书，健身，来加强角色属性 不断的接任务，做任务 你身边所有的人，包括你的父母，都是假人，都是来帮你完成人生任务的 最后完成任务，领取奖励 那些可以给你带来快乐和幸福的东西，就是你领取到的奖励 回到人生，你会发现，等级都可以换算成你的认知，阅历、等 考虑人生只会越来越痛苦 但是跳出人生，用游戏思维带入人生，你会发现想不明白的事情会豁然开朗