⏳今天一早，诊室的门被推开，一位患者急匆匆地走了进来，脸上写满了痛苦。他告诉我，早上晨跑时一不小心扭到了膝盖，现在疼得厉害。 🔎经过仔细检查（体格检查和核磁共振），我发现这位患者的膝盖半月板前角出现了损伤。半月板就像膝盖的“减震器”，起到缓冲和稳定的作用，而前角就是它靠前的一部分，受损后不仅会影响行走，还可能带来长期的疼痛，这个患者就是痛得不行。 👇不过，作为医生，我迅速制定了下面的治疗方案。 🧊冰敷大法 我让他在疼得厉害的时候尽快用冰袋或者冷毛巾敷在膝盖上，每次敷个15-20分钟，每隔几小时敷一次，这样可以减轻疼痛和肿胀，让膝盖舒服一点。 🌜抬高膝盖和休息 冰敷后再把受伤的腿抬高，比如放在椅子上或者沙发上，这样可以帮助血液回流，减轻肿胀。这时候也要注意休息，给膝盖足够的恢复时间，我让他别再晨跑了，也尽量别长时间站立。 💊吃药或手术 膝关节痛得很明显的时候，上面的这些方法也不能缓解的时候，我就让他可以吃根据我给他开的药吃点塞来昔布胶囊，他也反馈说按时吃我开的药对他的疼痛缓解比较好，这下我也放心了。 不过，如果你们的情况比他还严重的话，有关节交锁、活动不开的情况，可能就要手术了，像是关节镜下半月板缝合、半月板部分切除、半月板次全切或全切，但一般还要我们医生来评估具体的情况才能决定，你们也别太着急了。 🦵康复训练不能少 进行一些简单的康复训练不能少，可以帮助你恢复膝盖的功能和力量，比如做些轻柔的屈伸训练，或者直腿抬高（具体的方法我就放在图里了哦）。 💗看着患者逐渐康复，我心里也感到无比欣慰。最后，想问问你们有没有遇到过半月板前角损伤的问题？是怎么解决的呢？或者你有什么关于这个话题的小疑问或想法？快来评论区留言吧！