✅控糖期间，糖友选对了粗粮，控糖👍👍事半功倍❗️ ❌控糖期间，糖尿病人😂选错粗粮，控糖人劳心劳力，事与愿违‼️ 👆以上10种粗粮都在糖友平时的控糖饮食计划中，尽量选择对血糖影响较小的粗粮。 👆它们也是我16年控糖成功经验的总结，建议糖友收⭐️，以免控糖期间踩坑‼️