就刚才的事儿 本来给朋友约好这周出去的 但是没约吃什么 发消息给朋友商量吃啥 不小心发到线上教练那去了 因为教练姐和朋友的聊天框挨着的 当时感觉天都塌了 这次确实怪我，之前有和教练姐约定过 吃了什么我都会说，她好给我调整计划 然后我上周吃火锅没给她说，结果吃完火锅第二天水肿了，自己悄摸的轻断食一天，后来才慢慢恢复的[捂脸R]