🙋简单来说，骨折就是骨头断了或者裂了。根据断裂的程度和形态，骨折可以分为好几类。 比如闭合性骨折，就是骨头断了但皮肤没破；开放性骨折则是骨头断了还刺破了皮肤。 还有完全性骨折，就是骨头完全断了；不完全性骨折则是骨头只是部分断裂。 👏另外，还有一些特殊类型的骨折，比如压缩性骨折、粉碎性骨折等。 每种骨折都有其特点和处理方法，所以一旦发生骨折，一定要及时就医，由医生来判断和处理。 那么，如何预防骨折呢？其实，预防骨折并不难，关键在于日常生活中的一些小细节。 👀👉下面，我就给大家支几招： ✅第一招：运动有度，避免激烈碰撞 进行打篮球、踢足球等激烈运动，一定要注意运动安全。另外，还要注意佩戴好护具，避免过度激烈的碰撞和摔倒。 这一点尤其要注意，门诊、急诊很多骨折患者就是这个原因来的医院！ ✅第二招：补充钙质，强健骨骼 骨骼就像房子的墙壁，需要钙质来加固。 平时可以多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆腐、鱼虾等。同时，适当的阳光照射也有助于钙的吸收。 ✅第三招：防摔防滑，注意环境安全 家里的地面要保持干燥、整洁，避免有障碍物绊倒。 浴室、厨房等易滑的地方要铺上防滑垫。老年人外出时可以选择穿防滑鞋，避免摔倒导致骨折。 ✅第四招：定期体检，及时发现隐患 有些骨折是由于骨质疏松、关节炎等慢性疾病引起的。 因此，定期体检非常重要，可以及时发现并治疗这些潜在疾病，降低骨折的风险。 🌷总之啊，骨折虽然可怕，但只要我们做好预防工作，就能大大降低骨折的风险~~ 💗我也在图片上整理了关于骨折的内容，大家觉得我说的有道理的话，就给我点个赞吧！