健身后的营养补充 这两天气温飙升，真的太热了， 每次健身后都赶紧来口喝的！ 日常运动 尤其是高强度运动之后就要注意摄入足量的优质蛋白。 我最近喝的是希腊酸奶吸吸袋 ，配料只有生牛乳和乳酸菌，一袋的蛋白含量约等于3倍生牛乳蛋白质浓缩，可以吸着吃的酸奶，口感清爽，螺旋口袋装也很方便携带，吃不完也不怕浪费。 夏日运动过后，这款无蔗糖希腊酸奶就很适合运动后快速补充蛋白还无负担，我愿称它为健身的好搭档。所以作业抄起来啦～