熬夜一时爽，越熬身体越虚： 尤其对于女孩子，内分泌紊乱，第二天皮肤暗沉。 记忆力下降，效率低下，控制不住脾气，恶性循环。 8个戒掉熬夜的小方法，照做！早点睡～