➡️肠胃不好？不要贪喝绿茶 🌿绿茶是很多茶友夏日喝茶的首选，绿茶清爽解暑，提神效果佳还能降火祛燥✨伏天来一杯绿茶尤其身心惬意，但肠胃不好的茶友应当少喝绿茶🔴绿茶发酵程度低，茶多酚和咖啡因成分相较于其他茶类更丰富，鲜爽口感更佳，但对胃刺激性也更明显，肠胃不好的朋友一定记得控制饮茶量 ㅤ ➡️太热了想喝点冷的？少喝冷泡茶 🧊冷泡茶也是许多茶友夏日喝茶的心头好，尤其是在高温天气日光热辣的时候，很多人在出了汗的情况下吹空调，喝一杯冷泡茶💦感觉凉爽又舒畅，但这对虚寒体质和肠胃不好的朋友来说，会损害身体健康，如果用性寒的茶制作冷泡茶🌿饮用后对身体伤害更大，多数人的身体是喜温怕凉的，天气炎热时喝凉、病的饮品容易对身体产生刺激。 ㅤ ➡️不能喝的不仅有“隔夜茶”🌙 ☀️天气渐热，不仅是隔夜茶容易变质，甚至只是隔了两三个小时的茶都不宜再饮用，温度湿度较高的环境容易造成细菌滋生🔴茶叶中的鞣酸也会变成为刺激较强的氧化物，发馊变质，饮用后对肠胃有损害，还会造成身体不适。✨不如好好安坐下来，泡一壶茶静静品饮几杯，身心愉快的同时也能保证喝到的茶汤新鲜无异样。 ㅤ ➡️温性茶对身体更适宜✨ 越是燥热，人们就越容易贪凉，🍺冰饮、瓜果、吹空调、洗冷水澡💦，消暑又凉爽，但也容易导致寒气侵袭，对于大多数人来说，喝茶宜温不宜寒，天热时尤其如此，血气方刚的健康人群喝寒性、凉性茶，的确舒畅过瘾，但脾胃偏弱、体质虚寒、中老年群体未必合适，喝点温性的茶更适宜✅比如： ㅤ ✅老白茶：经过陈化的老白茶茶性逐渐转为温和，香气清幽滋味醇鲜，可以降火去燥、预防中暑，并且具有抗氧化能力。 ㅤ ✅红茶：红茶性温，发酵程度高，对肠胃的刺激性小，茶叶中的茶黄素有杀菌作用，咖啡碱则能起到提神醒脑的作用。 ㅤ ✅普洱茶：天热容易胃口不佳，熟普洱能够增加消化道的蠕动，帮助人体消化食物。