[失望R]控糖期间，你还不知道怎么吃吗？——👆10级懒糖友必备的28款控糖食谱，每种食材都是我亲测过的，控糖减脂期放心炫，血糖蹭蹭⬇️，体重嘎嘎*掉❗️ . 👆16年控糖期间都是遵循以上——控糖饮食法，让自己的血糖一直控制在6左右，体重从140掉到113斤。并且扔掉片片将近8个月，血糖水平一直控制得比较稳定。 . ⚠️以上28款控糖食谱，单种食材都可以帮助/降*糖，现在强强搭配，可想而知，绝了！