今天诊室里来了一位胖胖的男生，他一脸痛苦地向我诉说着关节的红肿与疼痛。 我仔细查体发现膝关节有肿胀和压痛，而且里面感觉有液体，就让他去做了个磁共振。 🙋结果出现后真是我猜想的那样——他的症状正是由滑膜炎引起的。 滑膜炎，顾名思义就是滑膜发生了炎性反应，滑膜是关节内的一层薄膜，它能分泌滑液、润滑关节、减少摩擦。 但当滑膜受到损伤或感染时，就会发生导致关节又红又肿、疼痛，甚至影响行走。 这也是为什么这个患者会到我这里就诊的原因。 而治疗滑膜炎，药物治疗、物理治疗也是必不可少的，同时，休息与冷敷也可以帮助缓解疼痛和肿胀。 🌊药物治疗必不可少 我让他按照开的剂量吃非甾体类药，这是个不错的选择，不仅可以缓解他的膝盖疼痛，还能让炎性反应好转一些。 但对于一些严重的病例，可能还需要使用处方药或进行关节内注射治疗，这个就更加专业了，建议你们找专业的医生处理。 🌊物理治疗也很关键 比如理疗、按摩等，都能促进血液循环，帮助炎性反应的消退。 具体是咋做的我都放在图里了，如果你们也有这样的问题，可以参考看看哈。 🌊休息与冷敷 但在上面的两个治疗基础上，休息是治疗的第一步。同时，冷敷也是个好东西，能缓解疼痛和肿胀。 我让他痛的时候可以用毛巾包住冰块敷在痛的地方，而且别直接敷在皮肤上，后面反馈也能缓解一点。 🔵知道怎么治疗之后，平时也要明确这些注意事项。 ✅在治疗期间，我让他乖乖地限制活动，避免负重，像是长途跋涉、爬山、爬高层楼梯。 还有那些不良姿势，比如长时间站立、跪着、蹲着啊，都让他别再做了。 ✅平时可以佩戴一些弹性套，比如护膝之类的。 发作期的时候，为了减轻关节的负担，还可以借助一些辅助器具，比如手杖、助步器，这样会更轻松地活动。 ✅最后就是减重了，再加上这个患者本身就比较肥胖，所以这是个不错的办法哦！ 超重可是会增加关节的负担的，所以保持标准体重真的很重要！ 说实话，滑膜炎虽然常见，但并不可怕。只要及时治疗，注意保养，大部分患者都能恢复得很好。 小伙伴们别担心，跟着我一起学，轻松搞定滑膜炎！ 最后，欢迎大家在评论区留言，分享你们的治疗经验和感受！也别忘了点赞💗和收藏哦！