⚫️脊椎的重要： 脊椎是人体年轻的第二道生命线 也是五脏六腑的反射区 因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上 有的弯曲变形容易压迫五脏六腑 伸展脊柱的动作，让身体得到充分舒展