分享一个小玄学 当你能量很低的时候，就去冥想吧 很多道法无高人点拨的时候，真的很难接触到，能遇到呢，真的是一种机缘 没事儿不要去想外面的东西，要学会内关，闭上眼睛先从头开始，完全去放松身体的每个部位，胳膊、头脚 身体的各个部位都要全部放松，一定要按部位放松，让身体充分的休息 去想象自己的灵魂漂浮在太空的白云上，想象自己狠狠的沉露在地底 不管你是精神内耗，焦虑、失眠，或者感到失落不舒服，马上去想到身体的一部分，马上去做，会立马感觉到很舒服，这个就叫精神内守 一切如黄帝内经所云，恬淡虚无，真气从之，精神内守，定安从来。心情能御三千疾，心境可万事里